英國研究：喝酒的女性智商越高！

[匿名者]

深夜的放鬆時光，來點媽媽果汁是必須的！英國研究：適時喝酒的女性智商越高！

不管是全職媽媽或是職業婦女，唯一不變的真理就是媽媽們真的壓力都、很、大。正所謂「媽媽開心，全家開心」，面對每天排山倒海的壓力，精神與體力的雙重負荷，一定要有出口釋放！當壓力過大的時候，媽媽們都怎麼紓壓的呢？

媽媽經曾在臉書上發文詢問眾多媽媽們的紓壓方式，有的媽媽會選擇追劇、喝珍奶、網購剁手，但也有些媽媽選擇喝點酒，解除一整天堆積的疲勞，更有留言表示：「誰要喝珍奶啦！酒才是我最好的朋友」、「珍奶是上班喝的，媽媽壓力大是喝酒！」、「酒精真的是媽媽的精神糧食」、「喝酒啊哪次不喝？」、「喝酒啊！喝什麼珍奶啊⋯⋯」

倫敦政經學院研究：「越愛喝酒的女人智商越高」

英國研究顯示：「越愛喝酒的女人智商越高」！所以親愛的媽媽們，偶爾約姐妹喝兩杯、或者是半夜熬自由時光時小酌一杯，適度放鬆心情是必須的吧！倫敦政經學院研究調查超過上千名男女，從研究中發現學歷越高的女性，有比其他人還要高的機率在周間飲酒，而消費的金額也比較多。然而調查也發現，考試分數表現較佳的女性，購買酒類的頻率是其他女性的2倍左右！若跟完全沒受過教育的女性相比，較會考試的女性在周間飲酒的機率也高了80%。這當然也與受過教育的女性通常較晚婚、收入較穩定，在社交生活上相對豐富有關。

另外，英國也曾研究過喝酒與記憶力的關聯，受測者有一組完全沒有喝酒、另一組喝了4杯酒，兩組背同樣的英文單字，隔天記得較多單字的是喝了4杯酒的人，因為酒精會讓海馬體作用調節腦部去擁有長期記憶，而海馬體無法控制過多酒精，因此如果飲酒過量、攝取過多酒精，還是會出現斷片的現象，長期下來記憶力還是會受損。

喝多少才算是適量飲酒呢？

過度飲酒對身體也有許多害處，如果長期飲用大量酒精，還是對身體有害，因此親友或醫師通常會建議我們要戒酒。難道喝酒對健康真的百害無一利嗎？其實，適量飲酒可能對身體有許多好處！根據美國梅約診所(Mayo Clinic)建議：適度飲酒對一名健康的成人來說，會因性別與年齡而有所不同，女性以及65歲以上的男性，1天最多喝1杯；65歲以下的成年男性，則可以喝到2杯。

*1杯的標準，相當於1罐350c.c.的啤酒(酒精濃度約5%)、1杯150c.c.的紅酒(酒精濃度約12%)、1杯45c.c.的威士忌等烈酒(酒精濃度約40%)。

「適量飲酒」的好處統整

1. 紅酒會抗氧化、預防感冒

美國國家衛生研究院(National Institute of Health)研究指出：抽菸會增加感冒機率，然而適量的飲酒，反而會降低感冒的機率。美國紐約時報(Thes New York Times)也曾報導，西班牙學者研究發現：1週喝進8-14杯的紅酒，感冒的機率反而下降了60%，可能是跟紅酒的抗氧化性質有關。

2. 少量飲酒可降低死亡率

根據坎波巴索天主教大學(Catholic University of Campobasso)的研究指出：男性每天喝不超過4杯、女性不超過2杯，可能降低18%的死亡率。研究提到，少量並盡量在用餐時才飲酒，似乎是較正確的做法。也就是說，可能在一餐中喝點酒就足夠了，其他時間盡量滴酒不沾，才不會過度飲酒。

3. 每天飲用不超過160毫升的葡萄酒可預防心臟病

喝葡萄酒除了是品味的表現，多年來其適度「養生」的作用也備受推崇。意大利米蘭大學的生物醫學科學研究指出，每天飲用不超過160毫升的葡萄酒可預防心臟病。

4. 龍舌蘭酒能降低體重跟血糖

美國化學學會（ACS）的研究發現從製造龍舌蘭酒的醣類有助於降低血糖。這種在龍舌蘭植物中天然存在的萃取醣類叫做龍舌蘭蜜（Agavins），它不易消化且可以當作膳食纖維，所以不會造成血糖升高。

5. 增加好膽固醇與減少心血管疾病

根據哈佛公共衛生研究所(The School of Public Health at Harvard University)發表的研究顯示：攝取適量的酒精能降低缺血性腦中風(Ischemic Stroke)、心因性猝死(Sudden Cardiac Death)等心血管導致的死亡風險，約能降低25~40%。但一天喝超過4杯的酒，反而會增加血壓升高、心律不整、心臟病發和死亡的機率。

6. 適量酒精可降低失智風險

研究顯示適量的飲酒，能降低23%患阿茲海默症(Alzheimer’s disease)及其他相關失智疾病。不過專家也特別勸告，平常不喝酒的人，別因此就開始喝酒！

參考來源：Alcohol use: Weighing risks and benefits

https://m.mamaclub.com/learn/今晚想來點媽媽快樂水！研究證實：「越愛喝酒的/