逾半市民運動量不達標 疲倦冇時間天氣差為主因 康文署籲勿找藉口

[匿名者]

【獨媒報導】康文署及社區體育事務委員會今日（16日）公布全港社區體質調查結果，調查顯示，不論兒童、青少年或成人都有過半未達世衞對體能活動量的建議，疲倦、缺乏時間及天氣差被選為運動主要障礙。康樂及文化事務署助理署長（康樂事務）孔得泉望調查結果提醒港人運動，「唔好再用懶呀、冇乜興趣呀或者天氣差呢啲咁嘅，種種唔參加體能活動嘅藉口，齊齊做運動可以締造一個健康動感嘅大都會。」

成年人體質有進步：或因香港運動員屢奪佳績

康文署和社區體育事務委員會於2021年7月至2022年12月進行隨機抽樣調查，共收集8,419份回覆，對象涵蓋7至11歲兒童、12至16歲青少年、17至19歲／20至39歲／40至59歲成人及60至79歲長者。調查分為兩部分，分為問卷及體質測試，後者包括各項體適能測試及肥胖和身體組合成。全港社區體質調查諮詢委員會副召集人黃寶基表示，是次為康文署第三次進行全港社區體質調查，上一次為2012年。

調查顯示，相較十年前，兒童及青少年在心肺耐力測試的表演都有改善，惟兩個組別在肌力／肌耐力測試均比十年前差。根據世界衛生組織標準，有33%兒童及27.7%青少年被認為高重或肥胖。另有66.3%兒童及50.7%青少年未達世衞體能活動量的建議，即兒童及青少年每日平均有1小時中等或以上強度體能活動，惟僅15.7%兒童及34.4%青少年認為自己運動量不足。

17至79歲成年人在心肺耐力、肌力、肌耐力及爆發力表現均比十年前進步，僅平衡能力變差。香港中文大學體育運動科學系教授許世全推斷，近年香港運動員屢奪佳績，加上政府部門加強推廣，令市民更有意識做運動。不過，根據世衞亞洲人身體質量指數（BMI），有34.2%男性及23.7%女性屬肥胖，32%男性及22.7%女性患有高血壓。另有53.8%成年人未符合世衞體能活動建議，即成年人每日平均要有最少2.5小時中等或以上強度體能活動。

疲倦、缺乏時間及天氣差為運動主要障礙

調查亦問到受訪者參與體能活動的主要障礙，結果顯示兒童認為天氣差、功課太忙、身心疲累；青少年認為運動導致肌肉酸痛、缺乏時間及天氣差；成年男性認為缺乏時間、感到疲倦、成年女性則認為懶惰、缺乏時間、疲倦；老年人同樣認為天氣差是主要障礙。

康樂及文化事務署助理署長（康樂事務）孔得泉建議，透過專題影片及巡迴展覽推廣世衞運動指標、推出簡易自我體質測試方法、每五年進行一次全港社區體質調查等。許世全則建議，推動「一人一運動」讓學生最少有一項喜愛及可每日進行的運動、減少課業壓力等，以鼓勵學生運動。

孔得泉續指，希望透過是次調查結果提醒港人體質對健康的重要性，「唔好再用懶呀、冇乜興趣呀或者天氣差呢啲咁嘅，種種唔參加體能活動嘅藉口，齊齊做運動可以締造一個健康動感嘅大都會。」

有記者問及，康文署場地被「炒場」是否運動普及化的障礙。孔得泉回覆指，調查提供「場地供應不足、尋找場地有困難」的選項，惟選擇人數不多，證明「炒場」並非港人運動的主要障礙。許世全補充，用康文署場地的人「嚟嚟去去都係嗰一批，鍾意做運動嘅人都係會互相爭場」。